Πολεμώ κι εγώ την κατάθλιψη μαζί σου-iFightDepression Greece

Είμαι κι εγώ πιστοποιημένη οδηγός (guide) και στηρίζω το πρόγραμμα iFightDepression Greece!

• Το iFightDepression είναι ένα εργαλείο αυτοδιαχείρισης που βασίζεται στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία/Cognitive Behavioural Therapy (γνωστή και ως ΓΣΘ/CBT), για την οποία η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για πολλούς ανθρώπους με κατάθλιψη.
• Θα εργαστείς με το iFightDepression με τη βοήθεια ενός επαγγελματία υγείας – οδηγού σου στο εργαλείο, π.χ. ένα γενικό ιατρό ή κλινικό ψυχολόγο. Εκείνος/η μπορεί να σε βοηθήσει με τυχόν προβλήματα και απορίες που μπορεί να έχεις κατά τη χρήση αυτού του εργαλείου.
• Το iFightDepression προορίζεται για προσωπική χρήση. Αν και υπάρχουν συστάσεις για το πώς να το χρησιμοποιήσεις, εξαρτάται αποκλειστικά από εσένα να αποφασίσεις ποια στοιχεία του εργαλείου θα επιλέξεις και πότε προτιμάς να τα ολοκληρώσεις.

Το iFightDepression αποτελείται από έξι βασικά και τρία επιπρόσθετα εργαστήρια. Μπορείς να εργαστείς σε αυτά τα εργαστήρια κατά τις προσεχείς εβδομάδες.

Επικοινωνήστε μαζί μου γα περισσότερες πληροφορίες.

Ποιος ανέπτυξε το εργαλείο iFightDepression;

Το iFightDepression αναπτύχθηκε στο πλαίσιο ενός έργου που χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή στο Πλαίσιο του Προγράμματος για την Υγεία. Το έργο ονομάστηκε «Πρόληψη της Κατάθλιψης και Βελτίωση της Ευαισθητοποίησης μέσω της Δικτύωσης στην ΕΕ» (PREDI-NU). Συνεργάστηκαν 12 ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα.. Το περιεχόμενο του εργαλείου iFightDepression αναπτύχθηκε από προσωπικό του Πανεπιστημίου του Stirling. Ολοκληρώθηκε σε συνεργασία με άλλους εταίρους PREDI-NU, ερευνητές, ειδικούς της ψυχικής υγείας, σχεδιαστές ιστοσελίδων, γραφίστες, και προγραμματιστές λογισμικού. Εδώ μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το PREDI-NU (στην αγγλική γλώσσα).

Γιατί αναπτύχθηκε to iFightDepression;

Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 121 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πρόκειται για μια πολύ σημαντική ανησυχία για τη δημόσια υγεία. Ωστόσο, οι διάφορες χώρες συχνά διαθέτουν διαφορετικά επίπεδα πόρων για την αντιμετώπιση των προβλημάτων ψυχικής υγείας. Η κατάθλιψη είναι τόσο διαδεδομένη που χρειαζόμαστε επιπλέον μηχανισμούς παροχής θεραπειών στον μεγάλο αριθμό ανθρώπων που τις έχουν ανάγκη. Υπάρχουν και άλλα εργαλεία, αλλά μόνο μερικά από αυτά έχουν δωρεάν πρόσβαση και ερευνητική τεκμηρίωση. Έχουμε σχεδιάσει αυτό το εργαλείο με βάση την καλύτερη διαθέσιμη τεκμηρίωση σχετικά με το τι λειτουργεί, και συνεργαστήκαμε με διεθνείς εμπειρογνώμονες σε διαδικτυακά εργαλεία αυτοβοήθειας για την κατάθλιψη. Θα πρέπει τώρα να εξετάσεις τις Συχνές Ερωτήσεις (FAQs) για περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες πριν αρχίσεις να χρησιμοποιείς το iFightDepression.

Ποιός ανέλαβε την μετάφραση και προώθηση του εργαλείου στην Ελλάδα;

Αρμόδιοι για την μετάφραση και προώθηση του εργαλείου στον Ελλαδικό χώρο ήταν οι συντελεστές του προγράμματος "Πολίτες ενάντια στην Κατάθλιψη". Το πρόγραμμα διήρκεσε από τον Οκτώβρη του 2014 μέχρι τον Απρίλιο του 2016 και σκοπό είχε την προώθηση των εννοιών της αυτοβοήθειας, της δικτύωσης και της θεραπευτικής υποστήριξης στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης σε αστικές και νησιωτικές περιοχές. Το πρόγραμμα "Πολίτες ενάντια στην Κατάθλιψη" χρηματοδοτήθηκε από την Ισλανδία, το Λιχτενστάιν και τη Νορβηγία στο πλαίσιο του Προγράμματος «Είμαστε όλοι Πολίτες», το οποίο είναι μέρος του συνολικού Χρηματοδοτικού Μηχανισμού του ΕΟΧ για την Ελλάδα, γνωστού ως EEA Grants. Οι συντελεστές του προγράμματος "Πολίτες ενάντια στην Κατάθλιψη"ήταν η Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (Ε.Π.Α.Ψ.Υ.) www.epapsy.gr και η Ελληνική Εταιρεία Διαταραχών Διάθεσης (ΜΑΖΙ) www.mazi.org.g

https://ifightdepression.com/gr/

Παρακάτω ακολουθεί video ευαισθητοποίησης για την κατάθλιψη.